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阳光心态 幸福人生
六安路小学开展学生心理健康教育活动
编辑日期:2021/11/3  作者:少先队     来源:  阅读次数:次  [ 关 闭 ]

为帮助青少年舒缓情绪压力,加强学生心理健康教育,促使孩子们健康成长,2021年11月1日下午,合肥市妇联维权和心理服务“七进基层”活动走进合肥市六安路小学来自安徽心港心理服务有限公司专职咨询师、高级婚姻情感咨询师,中科院心理咨询与治疗专业研究生,中国心理卫生协会会员,安徽省健康服务业协会心理健康分会委员,合肥市婚姻家庭咨询师协会理事,安徽省大型心理类栏目《心理那些事儿》特邀专家何梓毓讲师带领四年级的部分孩子们进行了一场主题为“阳光心态,幸福生活”的心理健康教育专题讲座,此次活动完整视频,将组织全校61个班级学生进行观看。此次活动由柏艳老师主持。

伴随着何老师动听亲切的声音,有关于青少年的情绪压力管理”的精彩讲座缓缓拉开帷幕讲座开始,何老师引导学生全身心放松自己,循序渐进地让学生参与其中,畅所欲言地表达自己。

讲座,何老师从不同的压力来源不同的应对方式三大主要的不合理信念、不合理信念的不同来源、合理的情绪调适法这五个方面来渐渐走进孩子们的内心,讲座现场孩子们踊跃举手,全员全程参与,积极与老师进行互动。

  此外,何老师亲切地与孩子们进行互动,通过“蝴蝶拥抱法”,让孩子们双臂交叉抱住自己,轻轻拍自己的肩膀,配合着深呼吸,引导孩子们学会在心灵深处与自己拥抱。

世界卫生组织是这样为健康定义的:“健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好状态。”也就是说,健康不仅仅是指身体健康,还包括心理健康和社会适应能力两个方面,只有身体和心理的全面健康,才是真正的健康。通过此次心理健康教育讲座,孩子们进一步了解了健康的定义,学会了正确认识压力,积极应对压力,以积极、阳光的心态,创造属于自己的幸福人生!

撰稿:李钦睿

审稿:袁媛

终审:黄杰